怀孕4个月可以右侧睡觉吗？
题主应该是很关注自身和胎宝宝健康的孕妇，在孕期能够及时来查找各种资料来学习孕产期知识。十分感谢能有这样细心的孕妈，不过有些问题其实不用如此紧张， 正常作息、合理膳食、定期产检即可，过于担忧反而不利于腹中胎儿的生长发育。 很多准妈妈从怀孕后都变的小心翼翼，一方面怕自己的不小心伤害到孩子，另一方面也不知道自己做的正不正确，所以就会查阅各种各样的孕期书籍或网上文章，试图找到答案。
不过，书上写的毕竟不是当代医学的观点，而网上的信息更是良莠不齐， 建议大家不要过分在意睡眠姿势等生活小事，保持心态平稳，正确护理腹部，注意保暖，按时产检就可以啦！~
一. 左侧卧还是右侧卧更好呢？ 其实在孕期，不论是左侧卧位还是右侧卧位，都不致对宝宝造成的影响的。 因为人体的内脏都是有一定的代偿功能的，无论是左侧卧位还是右侧卧位，人体都是可以自行调节的。当然，长期的一侧睡姿有可能会引起腰椎旁肌肉和韧带张力失调，腰椎间盘突出，因此建议避免长时间一直侧卧。
二. 趴着睡会压到宝宝吗？ 不会的，宝宝有厚厚的脐带保护，并且处于宫腔里，有羊水缓冲压力，受到的压力是很小的。况且，孕中期之后，宝宝已经在慢慢的入盆了，头部在骨盆腔内的位置会慢慢降低。但若是出现破水，胎膜破裂的情况，就需要及时去医院就诊了。
三. 睡觉的时候腿抽筋怎么办？ 在孕期出现腿抽筋，很有可能是因为受凉或者是缺钙导致的，注意腿部保暖，补充钙质及维生素D就可以改善症状。若症状持续存在或是发作频繁，应及时医院就诊，查血清钙水平（25-HOM），如有低钙血症，遵医嘱补充维生素D与钙剂。并多晒太阳，以促进钙的吸收。