7个月的宝宝吃什么好?

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七个月的孩子已经开始萌出乳牙了,可以吃些较硬的食物,这时在饮食上可稍作改变,增加食物的硬度,以利于牙齿的生长。同时还可适当吃些富含钙、铁元素的食物,如豆类、蛋黄、核桃等。

这个阶段的孩子已经可以独立坐起来了,并且开始学站立和走路,因此建议给孩子准备一些易于抓握且形状较大的食品,如苹果块、香蕉块等,这些食品不但可以满足孩子咀嚼的需要,而且还可以训练孩子的手眼协调能力。这个阶段的孩子已经会翻身、爬行,甚至学站、学走路了,因此家长应随时注意孩子活动的安全,防止磕碰、烫伤或误服有毒物质等。 除了饮食之外,这个时期宝宝的睡眠也很重要。

由于宝宝神经系统发育尚不成熟,易兴奋也容易疲乏,所以睡眠时间较长,每天平均12~14小时。家长应尽量保持宝宝的睡眠环境温度适宜、光线柔和、安静舒适,宝宝睡觉时避免让婴儿床靠近父母大床,以免宝宝随着父母的翻身而滚动。 需要注意的是,宝宝睡觉最好不要枕枕头,以免发生意外。 如果父母发现宝宝有咬指甲、啃玩具、抠鼻屎、抓痒痒、磨牙等习惯,应查找原因加以纠正,例如给宝宝定期清洗鼻腔以减少异味;如果宝宝有湿疹,则应注意皮肤清洁,防止感染;如果有佝偻病,应及时补充钙质和维生素D,并多晒太阳。还应注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

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