怀孕5个月牙龈出血怎么办？
孕期牙龈出血是很常见的，大部分情况下的出血量很少，可以自行止住，不影响正常生活。 然而有些孕妈出现的牙龈出血症状相对较多且较严重，这有可能是身体在向孕妈发送“预警”信号！ 因此对于孕期的牙龈出血现象，千万不能轻视。 首先应该寻找病因，了解是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的牙龈出血，还是由于食用了某些特殊食物导致的过敏反应。 如果确定是疾病因素导致，需要在医生的指导下进行治疗；如果是饮食习惯导致的，需要尽快纠正。
其次注意保持口腔的清洁卫生，每天早晚必须刷牙(可用软毛牙刷)，每次进食后，无论是否刷牙，都要用清水漱口。 另外，为了预防孕期牙龈出血，孕妈在饮食上要注意以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果等有营养的物质来增强抵抗力和免疫力。 其实，不管是孕期出现任何不适症状，心态的调节都是至关重要的。
因为不良的情绪可导致胎盘早剥、流产、胎死宫内等不良妊娠结局，而保持心情愉悦可减轻孕期不适，更有利于胎儿的生长发育。 所以孕妈要学会情绪调节，通过自我暗示、他人安抚等方式来缓解紧张、恐惧等负面情绪。 总之，孕期出现牙龈出血不要害怕，保持良好的心态，积极寻求正确的处理方法，才能平安度过孕期！