怀孕七个月煲什么汤好？
孕妇可以在日常生活中通过饮食的方式补充孕期所需的营养，为胎儿的发育提供充足的动力。那么，怀孕7个月吃什么好呢？ 1、鸡蛋 黄焖鸡米饭里面就有特别棒的鸡蛋羹哦！准备鸡蛋一个，生抽半勺，料酒少许，盐适量，葱花适量，清水适量，香油几滴。首先把鸡蛋打散加入盐，生抽，料酒，水搅拌均匀后过筛到蒸碗里。盖上盖子或者保鲜膜，大火蒸8-10分钟即可。 除了蒸蛋之外还可以做水波蛋，同样好吃到爆啊！
2、牛奶+燕麦 作为营养丰富的早餐主食，燕麦富含蛋白质、维生素以及矿物质等成分，对孕产期妇女有保健作用。在早晨食用既可以直接补充营养，又可以让身体及时获取能量，真是一举两得！
3、酸奶+坚果 经过发酵的酸奶中含有丰富的营养物质，特别是氨基酸能够直接被人体吸收利用；而核桃、腰果等坚果中则含有丰富的维生素E、钙、镁等多种营养素。二者同时食用可以互相取长补短，让营养更加全面。
4、各种肉类+蔬菜 肉类的选择可以以鱼肉为主，富含优质蛋白，对人体机能的运转以及细胞的修复有很好的作用。但要注意的是，鱼肉中含有氨基酸，如果摄入过多，会在体内代谢转化为脂肪，从而导致肥胖。在吃的时候要控制好量。 对于孕妇来说，由于生理上的变化，肠胃功能会相对较弱，所以在饮食方面要多加注意，以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。为了补充人体所需的各种营养素，建议食物要多元化，少食多餐。