孕七个月脐带绕颈一周怎么办？
亲爱的，你不用太担心和焦虑哦！ 首先呢，我们来了解一下宝宝为啥会绕颈吧~ 其实这主要还是跟宝宝的运动有关啦。在孕早期的时候胎宝会在妈妈的子宫里翻来覆去地活动，到了4个月后就开始有规律地活动了；5～6月后胎动更加明显。当胎儿运动幅度较大时就容易发生脐带缠绕。 一般情况下，脐带长度约为30cm左右（也有长达70cm的报道），而绕颈一圈的脐带一般不会影响脐带的血供，因此大部分宝宝可以顺产。 但如果绕颈两周且较紧的话可能会影响脐带的血液循环，导致宝宝宫内缺氧，甚至可能引起胎儿窘迫或窒息等情况，这种情况一般是需要剖产的。当然，这个要根据产检的结果来决定，宝妈也不必过于紧张。
那么接下来我们再来聊一聊孕期该如何预防宝宝绕颈吧~
1. 左侧卧位睡眠
这是因为左侧卧位可以改善子宫右侧血管血流至左侧的情况，减少发生绕颈的几率[2][3]。不过孕妈们也不用一直保持一个姿势哦，适当翻翻身也是可以哒~ 另外，晚上睡觉的时候可以枕一个孕妇枕哦，这样既能改善侧睡时身体不舒爽的感觉，又能防止宝宝在夜里踢到肚子，一举两得！
2. 适当的运动
宝妈们可以根据自身情况选择适合自己的有氧运动项目进行锻炼。比如散步、游泳等就非常适合准妈妈们在孕期进行，既能保持身体的灵活性也能帮助顺产哦！
3. 注意胎动变化
一般来说，胎动的次数和频率都是有规律可循的哦～正常而言，妊娠18～20周时能感觉到胎动，随着孕周的增加，胎动也越来越明显。正常情况下，胎动每小时3-5次，12小时大于30次。 如果发现胎动出现频繁或者停止的现象，可能是宝宝出现了状况哦~所以宝妈们一定要及时到医院就诊哈～