孕妇补钙补几个月?

卓桂曦卓桂曦最佳答案最佳答案

钙片我基本上是一直吃到分娩,中间没有间断过,在孕中期的时候宝宝就开始骨骼发育了,所以这个时候需要补充大量的钙质来满足宝宝的生长需求。 我是从4个月开始吃的,因为之前一直在吃爱乐维复合维生素,而爱乐维里已经包含了足量的叶酸和钙剂,所以就一直没有额外进行补充,等到4个月之后,我去医院产检时医生特意提醒我可以补充孕期所需的钙剂了(当时查了一下是800mg),于是就去药店买了迪巧的孕妇钙片,每天两片就可以了。 后来随着孕周的增加,又陆续添加到了3次/日。

在整个怀孕期间,我自己是没有出现腿抽筋的现象的,估计也是钙补充的不错的缘故吧!但是老公有很严重的缺钙现象——小腿抽筋,所以他除了和我一起吃钙片之外还特地买了一个钙尔奇D碳酸乳钙咀嚼片,每片含600mg的钙元素和维生素D,他一天吃2片就足够了,味道也不错,吃起来像巧克力一样,还挺好吃的呢~

到临近分娩前的两个月我又开始服用产后专用的钙片了——新盖中盖,这款钙片含有1975mg的钙含量还有1.25mg的维生素D,非常适合哺乳期妈妈食用。

整个妊娠期我一共吃下去了将近两百多片的补钙产品,效果还是非常明显的~ 而且我在孕晚期时胎动非常频繁,据说是由于胎儿骨骼发育的缘故所以会不断“踢”妈妈的肚子以寻找更合适的空间,不过我的宝宝出生之后非常健康,体重5斤8量,身体也非常结实。

所以补钙一定要趁早哦!

阳彩姿阳彩姿优质答主

孕晚期,也就是宝宝最后三个月要开始补钙了! 钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素之一,对于胎宝宝的生长发育来说至关重要。在孕期,孕妇需要及时地补充身体所需钙质来满足自己和胎儿的需求。 孕期缺钙会造成哪些影响呢?

1、肌肉痉挛,小腿抽筋;

2、关节疼痛肿胀或肢体麻木;

3、牙齿松动或牙龈出血;

4、骨质疏松等关节疾病;

5、妊娠期高血压及子痫前期的产生等。 建议孕妈们在备孕阶段就开始注意自己的钙质摄入情况(即每日的膳食摄入),并适当添加富含钙的食物,比如虾皮、黑芝麻粉以及乳制品类等食物。如果通过饮食无法获取足够的营养素的话,就需要额外食用维生素D或者钙剂。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!