一个月正常能瘦多少斤？
不请自来，本人2018年6月毕业，毕业后去某家外企做了三个月的实习生（实习期间没怎么上心工作）被公司裁掉后开始减肥！ 因为是实习期间被裁掉的，所以没有任何补偿（其实这点我很佩服某些公司的做法，被辞退的员工连个说法都不给，还让你签自愿离职书），于是我开始了自己疯狂的减肥之路 以下是我在两个月内瘦下来的过程....
第一天早上称体重65kg 早餐一个鸡蛋 一盒蒙牛低脂奶 中餐半份米饭+少许青菜（米饭是用黑米做的）晚餐一根香蕉 我中午有吃一点饭 但量真的很少 晚上吃了两根黄瓜（我比较喜欢吃生食） 加餐一杯纯牛奶 第二天的早晨依旧称体重，体重竟然一点没变，看来一天不吃食物是不可以减重的啊～不过第二天上午有参加公司组织的户外拓展活动，累了一整天，中午吃的比较多，晚上又没吃饭，只是喝了一杯酸奶而已 第三天起床称体重59kg 哈哈，两天的时间就减了6斤！这对我来说是个不小的惊喜呢！而且每天运动半个小时左右也不会很累 第四天和第五天的饮食基本一致，就不具体描述啦~第六天没有晨重，直接说第七天的 第六天的时候和闺蜜一起出去玩，她带我去逛商场，看到好多好看的衣服，可是自己穿着都觉得不好看，心里十分失落，然后晚上回到家后称体重，57.4kg 哇咔咔~~整整瘦了7.6斤耶！开心到爆炸！接下来我打算加大运动量 以上便是我的第一个阶段 因为工作的原因，我需要经常出差，于是我又开始了第二个阶段的减肥计划
第一阶段结束的时候正好是十一黄金周，我就回家休养生息去了，在老家待了一个星期 回来之后开始第二阶段 第一天称体重53.8kg 早餐一个鸡蛋 中餐半碗小米粥+凉拌西兰花 晚餐一根黄瓜 一个多月的时间，瘦了将近15斤，虽然成绩不算很理想，但好歹也是瘦下来了 所以姐妹们要对自己有信心哦 最后再分享一下我最近的减肥食谱吧~~~ 早饭和午饭照旧，晚饭只吃半个苹果或者一片全麦面包
最近上班比较忙，没时间去健身房运动，但是体重却一直在降，真的很开心嘿嘿…… 如果有什么问题欢迎大家留言补充