孕妇7个月喝什么牛奶好？
如果孕期没有特殊不适，也没有刻意控制饮食，孕期的奶类需求量是会逐渐增加的呢。 孕早期（1～3月），由于孕吐反应影响，有部分孕妈进食会减少，尤其是蛋白质与矿物质的摄入不足。此时需要的孕产期营养补充剂包括叶酸、铁、锌等矿物质及维生素B族。
孕晚期（6～9月），胎儿发育较快，对于营养素的需求也较高，此时除需要继续补充叶酸外，还需注意钙质的摄入，建议每天喝250ml以上的纯牛奶或酸奶来确保钙质供应。 当然，如果有胎宝宝生长受限、妊娠期糖尿病等情况的妊娠合并症，所需的营养素种类和用量是需要根据医生的建议来增加的哦！
至于你喝的这款脱脂还是全脂的牛奶，其实对宝宝的影响并不会有那么多。除非你本身患有高脂血症，不然大可不必在意脂肪的摄入，因为身体所需要的脂肪酸，通过其他食物的摄取也是能够得到补充的。 全脂牛奶中含有较多的人体必需脂肪酸，如γ-亚麻酸、花生四烯酸等，这些物质具有调节血脂、抗氧化、免疫调控等作用；而且全脂牛奶中的胆固醇含量比鸡蛋黄要高一些，所以有高血脂的妈妈还是应该少吃一点。 但需要注意的是，孕期不要饮用过多含有咖啡因的饮料，例如咖啡、可乐等，也不要喝含糖饮料，防止发生代谢紊乱而引起肥胖。