11个月宝宝可以吃盐吗？
我家小妞现在刚好也是一周岁，我也是在摸索中养育她，对于吃盐的问题，我和老公意见不同啊。 老公是湖北农村的，他小时候吃的饭是没有一点味道的，所以他认为孩子也应该吃这样的饭菜才健康；我是城市里的，从小吃妈妈做的各种菜，尤其是酱油、醋和味精等很爱吃，感觉味道很好，所以我现在觉得有味道的食物才是好的。 但是我们都有个共识就是一岁以内不吃盐！可是现在都一周岁了，到底该不该给吃呢 我们也上网查了很多资料，都说应该给孩子吃盐（指食用盐，不是味精、酱油之类的）。而且一岁多的孩子是口腔发育的重要时期，如果此时不给吃咸的东西会让孩子的口腔味觉慢慢退化的。但是给吃的话又担心对肾脏不好 哎~真是纠结啊 我准备先试着给她吃点，毕竟她的爷爷、奶奶都很喜欢她，肯定会给喂的，到时候我再偷偷减量吧。真不知道这样做对不对，有没有和我一样的爸妈啊 请过来人指点一二哈~~ 对了 现在小妞已经吃过一次了，还好胃口不错哦～虽然吃的量不多.... 看来以后只能偷着减了。唉~~~
后来有一次我在电视上看到央视的节目《生活早参考》，节目邀请了中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红做客现场，她就“辅食要不要加盐”发表了自己的见解，以下是部分观点摘抄如下，希望对你有帮助。 "婴幼儿的饮食最好不要加盐和其他人工调味料， 否则会增加今后患高血压病的危险"。中国营养学会建议：“7-12月龄婴儿食物中应减少盐和含钠物质的摄入量。1岁以下不宜添加调味品(如酱油)或盐” 幼儿在1岁前身体各个器官尚未发育完全，摄入过多食盐会使肾脏负担加重，同时还会使钙、锌等营养素流失;过早过多地摄入含盐食物，还会导致孩子成年后患上高血压病的可能性增加35%~40%。因此，父母不要给孩子吃腌制类、过甜过咸类的食物。 家长也不要给宝宝吃辛辣刺激性食物及含糖高的饮料，这些会加重宝宝的胃肠负担，影响食欲，导致厌食，偏食而致营养不良。