作为一个眼睛极容易疲劳的人，我一直都比较注意护眼。因为经常对着电脑，还会玩玩手机，所以眼睛经常会感觉很疲劳；尤其是到了冬天，空气本来就干燥，眼睛更容易干涩、刺痛。因此我会在工作一段时间后，给眼睛做个简单的按摩，缓解视疲劳。
想要宝宝缺锌，在饮食上可要“下手”了！ 首先，要让宝宝少吃零食，尤其是含糖高的食物和水果应该控制在200克以内； 其次，减少盐的摄入，1岁以内的宝宝每天食盐的量不要超过3克哦； 第三，6个月以上的宝宝已经可以添加辅食了，要注意饮食结构的变化，尽量保证食物多样化、荤素搭配且清淡饮食。
1、产妇营养食品产妇营养食品也是比较合适的领导生孩子送的礼物，产妇在生产的时候会消耗特别大的体力，生完宝宝以后，又要进行母乳喂养，因此身体需要补充大量的营养，可以准备一些营养又滋补，能调节身体机能的营养品，有助于乳汁分泌和产后恢复，比如可以送燕窝、人参鸡汤、阿胶、玛卡、花胶等等。