男人的精子和女人的卵子质量的好坏在一定程度上决定了新生儿的优劣，而且在一定程度上还可以避免一些遗传疾病的可能。因此计划怀孕前的男性和女性在饮食上应注意均衡营养，多吃具有增强和提高精子和卵子质量的食物。从优生优育的角度来讲，需要重点提高的营养素有钙、锌、不饱和脂肪酸、铁和叶酸等。
很多人做艾灸，都是随便找个穴位就做，这样效果肯定不显著。要知道穴位并不是随意找一个就好，必须要找准位置，做到“取穴准确”。
男人的精子和女人的卵子质量的好坏在一定程度上决定了新生儿的优劣，而且在一定程度上还可以避免一些遗传疾病的可能。因此计划怀孕前的男性和女性在饮食上应注意均衡营养，多吃具有增强和提高精子和卵子质量的食物。从优生优育的角度来讲，需要重点提高的营养素有钙、锌、不饱和脂肪酸、铁和叶酸等。
很多人做艾灸，都是随便找个穴位就做，这样效果肯定不显著。要知道穴位并不是随意找一个就好，必须要找准位置，做到“取穴准确”。