八岁的孩子偏瘦怎么办？
有营养的鸡蛋：鸡蛋的营养丰富，其蛋白质是自然界中组成最完全、生物学价值最高的一种蛋白质。人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%，鸡蛋也是人体铁和磷供应的重要来源。做鸡蛋时，可以将蛋黄与蛋清分开煮，因为蛋黄煮熟煮透需要时间较长，而蛋清时间短一些，这样可以避免蛋清过分加热而使蛋白质变性。
维生素丰富的蔬菜和水果：蔬菜中除了含有丰富的维生素外，还含有各种纤维素；而果酸更能起到辅助消化的作用。因此，让孩子经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜也是行之有效的增肥妙法。
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