孩子长身体吃什么钙好？
促进孩子长高应多吃含钙高的食物，如：鱼、虾、鲜豆、鸡蛋、豆、奶及其制品等，这些有利于身高增长。
鱼、虾
鱼类是孩子长个的食物，鱼肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，还含有大量的磷脂以及甘油酸，容易被人体消化和吸收，是非常适合于孩子生长发育的蛋白质来源。尤其是食用鱼汤，有利于孩子长高。虾中也含有丰富的蛋白质，而且虾中的蛋白质含量容易消化和吸收。
鲜豆、豆腐
鲜豆含有丰富的胡萝卜素和维生素C，也有较高的蛋白质含量。尤其是豆腐制作过程中经过了磨浆等加工程序，蛋白质的消化利用率高于其他豆类。豆类中也含有一定的钙质，但与奶类相比要低很多。豆腐中钙质的含量为119mg，相对于奶类的钙质是较少的。
鸡蛋
鸡蛋也具有孩子长个的食物，鸡蛋是理想的营养食物，蛋白质的生物效价极高，在促进孩子生长发育、强壮骨骼等方面具有良好的作用。如果能经常饮用鲜鸡蛋水，有健脑益智、补肾护肝、止咳化痰、增强免疫力、美容美发、保健延年等功效。