一岁孩子可以喝柠檬水吗？
一岁宝宝喝柠檬水要慎重，虽然柠檬的营养很全面，水溶性维生素、微量元素、氨基酸等营养物质在柠檬当中都有丰富的存在，但是在柠檬所含有的营养物质当中有一点是不能被人体所吸收的，那就是柠檬酸。过量的柠檬酸进入人体之后会与身体中可溶于血中的钙结合，形成不溶于水的草酸盐从尿中排出，所以会增加体内钙元素的流失。
虽然说柠檬汁中含有的维生素c和其他营养物质能够促进机体抵抗力，强化血管，预防心血管疾病有着积极意义，同时对补钙也是有良好帮助的，能够促进肠道对钙的吸收，但是一岁孩子处于身体快速发育期间，代谢会更快，任何营养物质的补充都有注意适量，一岁孩子喝柠檬水时，用2000毫升的水冲泡一个柠檬就足够了，一定不能贪图口感就多加柠檬，毕竟主要还是起到辅助作用，不要抢了牛奶等食物补钙的风头。喝柠檬水的同时，孩子正常饮食还是要注意全面，并没有说哪一种食物是最好的，充足的营养物质来自全面的营养搭配。