坐月子吃什么对婴儿好？
产妇在产过程中，体质消耗非常大，尤其是失血过多，如果调养不好，产妇的身体很难恢复，因此，月子餐对产妇来说至关重要，那么产褥期究竟应该怎么吃呢？
首先：营养应该全面，种类多样化，因为只有全面的营养，才能满足产后母亲恢复体质和泌乳的需要，从而保证婴儿的健康与成长。
其次：应该以清淡、少盐、易消化、无刺激性食物为主，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其应该注意荤素、粗细餐的搭配，这样有利于消化和防止便秘。
第三：产后出汗，体力消耗较大，应该补充些含高蛋白、高能量食物的补充，比如鱼蛋禽奶等，这样有利于体质的恢复和乳汁的分泌。
第四：应该要忌生冷、过油腻、辛辣、海鲜类发物，防止疾病的发生，不利于子宫的恢复。
总之，在月子期间产妇应该要忌大补特补，食疗为佳。