怀孕两个月不饿正常吗?
不正常,我孕早期的时候一天吃五六顿饭都不嫌多,特别爱饿,吃到肚子胀为止。如果饿了就去吃点东西,不要硬撑。 孕吐是因人而异的,有的人整个孕期都不会吐,吃什么什么香,而我前三个月吃了就吐,什么都吃不下,看到食物就想恶心,完全不能进食水(连喝口水都会吐出来)。
第四个月才开始慢慢进食,但是食量不大,闻到味道有点恶心的那种,每次吃一点点就感觉饱了。所以不用太担心,只要肚子不疼,没有流血情况就不需去医院检查。
孕中期开始,孕吐会逐渐消失,食欲也会增加。这个阶段正是胎儿快速发育时期,需要大量营养物质,因此这个阶段应该注意饮食,多吃蛋白质高、矿物质含量高的食物,以补充母体和胎儿的营养需求。 如果不饿的话也可以少量多餐,比如上午加一次餐,下午加一次餐;或者每隔两个小时进食一次,这样能够保证体内的血糖维持在稳定的水平,避免低血糖的发生。
总之这个时期的饮食原则就是以清淡为主,少油少盐少糖,少吃多餐,营养均衡为宜。 另外在这个阶段可以适当进行轻微的运动,如散步等,不仅能够增强肠胃蠕动,促进消化和吸收,而且有利于控制体重,减少孕期并发症发生。 但是切记剧烈运动和高强度运动,这些有可能导致流产或早产。