孩子吃什么长得高？
一、豆类。豆类含有丰富的蛋白质、钙、铁以及B族维生素，经常食用能为人体提供充足的营养，达到强身健体的目的。而且豆类中的植物营养素可以促进人体内环境的平衡，有效地抑制有害物质在体内的滋长，进而促进人体的正常发育。
二、鱼肉。鱼肉含有大量的蛋白质，脂肪含量很低，而且易于人体消化吸收，常吃鱼肉能有效维护肠道的正常吸收和代谢功能，从而有利于身体的全面发育。
三、牛奶。牛奶中钙的含量非常丰富，而且易于人体吸收，经常饮用可以强壮骨骼，有利于身高的生长。而且牛奶中含有一定量的生长激素，人体吸收之后能促进生长发育。
四、绿叶类。青菜中含有的叶绿素能有效改善身体的酸碱度，从而有利于人体机能的正常运行，促进身体的发育。而且青菜中维生素、纤维素、微量元素的含量都很高，经常食用还能有效预防疾病。