儿童钙喝锌什么时候吃？
一般建议早上服用。 无论是维生素还是矿物质，其实早晨服用效果是最好的，因为经过了一个晚上的睡眠，身体处于相对静止的状态，而早上下去运动或者学习，能够促使营养素快速被吸收利用；而且早餐后，一上午的时间都可以正常地活动，营养物质也能得到很好的利用。 不过需要注意的是对于6个月以下的宝宝不建议补钙和锌，因为这个阶段宝宝从母乳或者奶粉中获取的营养物质已经足够，不需要再额外补充。
6个月后可以在医生的指导下适当添加辅食，适量摄入含钙、锌丰富的食物，如奶类、蛋黄、鱼、肉、豆类等。 如果是严重缺钙或缺锌的宝宝，需要及时遵医嘱服用维生素和矿物质制剂，一般建议在饭后半小时服用，这样能减轻胃肠道的刺激，更有利于营养物质的吸收。
不过要注意的是，不论是什么时间服用，都不要让宝贝空腹食用，以免引起低血糖或肠胃不适。 当然除了服用营养物质以外，家长还要注意为宝贝营造一个健康的饮食环境和良好的饮食习惯，做到少吃多餐，清淡营养，这样既能保证生长发育所需的营养，又能避免给胃肠增加负担。