婴儿为什么会闹瞌睡?
1. 身体原因 (1)疲劳,宝宝在睡觉之前可能做了大量的运动或者玩得很兴奋,这时大脑会发出指令让肌肉群得到休息,身体开始产生疲惫感,这样孩子就会逐渐变得昏昏欲睡;
(2)饥饿,一般来说6个月以内的宝宝都是按需哺乳的,如果宝宝快要睡着了,而奶又还没有喝饱,胃里带着没有消化的食物,宝宝肯定是不舒服的,这种饥肠辘辘的感觉很容易让孩子从睡梦中惊醒;
(3)排便,有些宝宝快睡着的时候可能想去排便,这种情况虽然不提倡睡前清肠,但是排完便后宝宝很舒服,也会很快入睡;
(4)排尿,很多妈妈会发现宝宝在快睡着的时候突然哭起来,这时检查一下尿布是不是该换了,换干净以后宝宝就会继续入睡了。 注意观察,及时帮宝宝排除身体上的困扰,是让宝宝快速进入梦乡的关键哦!
2. 环境原因 (1)温度和湿度过高或过低都会影响宝宝的睡眠质量,建议室内温度控制在20-25℃之间,湿度控制在60%左右;
(2)光线过强会刺激眼睛,造成睡眠困难,因此睡觉时一定要关灯; (3)噪音过大同样会影响宝宝的听觉,影响深度睡眠,建议爸爸妈妈们关上门窗再睡觉。