儿童晚上睡觉多动？
一岁的宝宝睡眠时间应该是一天20个小时左右，比如早上六七点开始睡，中途喂一次奶或者水，间隔三四个小时再睡醒。这么小的宝宝睡眠这么少，肯定会影响发育的啊！ 家长首先应该排查一下宝宝是不是哪里不舒服，比如长牙、便秘都会影响宝宝的睡眠质量；其次再看一下饮食，是不是吃了容易让人兴奋的食物，如含咖啡因的饮食都要避免。如果都不是，再来观察宝宝有没有特别喜欢的玩具或物品，因为对某样东西极度感兴趣也会让宝宝入睡困难且易醒。最后看一下环境，温度是否合适，周围有没有噪音干扰等等。
总之先要找到原因才能解决呀！ 要是以上都排除了，宝宝就是天生的好动，那么妈妈也不用太担心哦~ 其实小婴儿的运动能力在刚出生时就已经有了，很多宝宝其实生下来就会踢腿、握拳、舒展身体等，只是大人没有观察到而已。这些运动都可以帮助宝宝消除白天体内产生的多余能量，有利于夜间安静就寝。 所以，只要宝宝不是太过好动，影响吃饭、不影响安全，就可以让TA尽情释放天性啦！ 当然，要是宝宝好动的过分了，而且已经影响到了功能性的活动，比如咀嚼、吞咽、呼吸等等，需要及时带宝宝去医院检查哦！