儿童偏矮吃什么好？
应该判断孩子身高低于同龄人的原因，是先天性遗传还是后天性造成。如果家长身高不高，但是孩子通过合理营养仍然比预期高很多，就要考虑是不是由于营养不良、情绪压抑、睡眠不好或者某些疾病造成的了。 如果是先天遗传的问题，就应从运动、睡眠和情绪方面帮助孩子达到理想身高；如果是后天因素的话，就可以从饮食的角度来进行改善。
一、食物要多样，不挑食 儿童的生长离不开营养物质的补充，而各种营养物质来源于各种各样的食物。所以孩子想要长出一颗的高鼻梁，就需要从营养上着手，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水充足的摄入。 二、多吃富含钙和维生素D的食物 钙离子对于骨骼的形成和发育有非常重要的作用，如果想让骨骼长得更高一点，平时就应该注意多吃含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、鱼虾等。除了钙以外，维生素D也是不可或缺的营养素，它可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。鱼肝油、鸡蛋黄、动物肝脏、豆类等食物都富含有维生素D。
三、适量吃海鲜 在所有食物的钙含量中，海鲜的含钙量都是最高的，例如虾皮（干）每100克含钙835毫克、海参含钙625毫克、生蚝含钙539毫克等等。想吃海鲜为身体补钙的孩子，不妨适当吃一些，不过要注意适量，一次不要吃太多。
四、铁、锌也不能少 如果孩子有缺铁的症状出现，如脸色苍白、容易疲劳、烦躁不安、注意力不集中、呼吸急促、免疫力低下等，就需要及时补充铁元素了。含铁量高的食物有瘦肉、蛋黄、紫菜、海带、黑芝麻、核桃等。 如果发现孩子在出牙缓慢、毛发稀疏、皮肤干燥、口腔溃疡反复发作、抵抗力差易感染等疾病与锌缺乏有关，就得给孩子补锌了。可多食海产品、粗粮、蛋黄、肉类、菇菌类等含锌丰富的食品。