4岁儿童补钙哪个效果好？
儿童处于生长期，骨骼和牙齿的生长需要大量的钙，如果缺钙就会影响发育，会出现骨骼变形、佝偻病、骨质疏松等问题，因此补充钙质很重要。 宝宝从出生到3岁，一般是从母体中携带了一些铁元素来满足身体所需，但3岁之后，由于饮食结构的变化，宝宝会从膳食中摄入铁元素。 所以，如果婴儿在6个月之后没有明显的缺铁症状，且进食正常的情况下，一般不需要额外补铁。 但要注意的是，在给宝宝补钙时，要注意维生素D的补充，因为维生素D能帮助钙的吸收与利用。 在给宝宝补钙的同时，要适当增加户外活动的时间，以便促进人体对钙的吸收以及利用。 在给小儿补钙的方式上，可服用钙剂，也可同时服用维生素AD滴剂（鱼肝油），以促进肠道对钙的吸收，达到补钙的目的。 但是需要注意的是，即使是药物补充，也不要擅自给宝宝多吃，要在医生的指导下进行，以免引起中毒。
1.食物补钙 说到食物补钙，可以说是最好的补钙方式了，因为它安全可接受。 富含钙的食物有很多，像牛奶、豆制品、鱼虾、肉类等都是含钙较丰富的食物，而且这些食物中含有丰富的营养物质，有利于宝宝的生长发育。 如果家长不想让孩子通过药物来补钙，可以通过调整饮食的方式来补钙。
2.药物补钙 如果通过食补不能达到宝宝日常所需的钙含量时，家长可以在医生的嘱托下行药物补钙。 需要注意的是，即使是通过药物的方式补钙，也要注意不可过量，要严格按照医生给的剂量使用，以免引起中毒现象。