7岁儿童喝什么？
一、食物饮品类 1、纯牛奶/酸奶（脱脂/全脂） 二选一，建议早晨250ml，晚上200ml。
2、牛奶燕麦汁 材料：纯牛奶、燕麦片（最好纯燕麦，可买燕麦麸皮代替）适量。 做法：把燕麦片倒入锅内，加水煮烂熟后，拌入纯牛奶。 作用：益胃补肾，润肠通便。适用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等病症。 注意：有腹泻症状的小朋友暂时不要食用该食品。
3、豆浆 材料：大豆适量。 做法：大豆浸泡后磨成浆，煮开即可。 作用：补虚羸，健脾养胃，清肺润燥。适用于脾胃虚弱，营养不良，肺气虚燥等症。 注意：对于没有接触过黄豆的孩子要逐渐适应，初次不要加太多，以免过敏。 另外，现在市面上也有各种儿童配方豆浆粉，可以选择性购买。 二、水果蔬菜类 可多吃富含vc的果蔬，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子；也可吃适量富含蛋白质的豆类，鱼类，肉类，鸡蛋等。
三、药膳 小儿药膳，可以在医生指导下服用一些，但是切记不可自己乱用补剂、补品！ 推荐：山药莲子鸡（专治小孩子反复咳嗽）、沙苑子粥（肾虚小便频繁、量多者宜食，小儿尿床亦可用）、核桃肉粥（小儿发育迟缓、缺锌者适宜）、胡萝卜粥（小儿厌食、积滞者适宜）。 等等.... 四、中药汤剂 脾虚湿盛者—参苓白术散加减 肺脾气虚症—玉屏风颗粒加减 肾气不足证—七味都气丸加减 提醒：小孩服药时，家长需注意：由于年龄小，用药剂量如何掌握？答主在这里建议，小孩用药一定要遵医嘱，不可自行给孩子加大剂量！