怀孕8个月能吃石榴吗?
可以啊,我怀宝宝的时候特爱吃石榴,每次买一个吃到肚子滚圆,不过一次不要吃太多,特别是有早孕反应的孕妈们更要小心,一次吃半个就够了。 而且石榴的营养丰富,含有多种人体所需的营养成分,尤其富含维生素和微量元素,其中维生素B族的含量在水果中名列前茅;还含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸和膳食纤维。
不过,虽然石榴营养美味,但是性热,所以孕妇也不宜多吃。 如果孕期牙龈出血或患有糖尿病,最好不吃石榴,以免加重病情。 有早期流产历史的孕妇也应谨慎食用,因为石榴性温,有刺激子宫的作用,可能会引起孕妇腹痛腹泻,甚至再次出现流产的现象。 最后说一句,无论是水果还是其他什么,都不可能含有人体所需的全部营养,要想均衡营养,还需要摄入足量的主食、蛋白质、蔬菜等等。