白黄作用和功效与作用吗？
一、什么是维生素B2（核黄素） 维生素B2，也叫核黄素，属于维生素B族中的一种，是水溶性维生素，易通过胎盘屏障进入胎儿体内，对婴儿的生长发育有较为重要的作用。 二、为什么小孩要补充维生B2 1.可以有效地预防口角炎、口腔溃疡等病症； 2.能够减轻湿疹、皮肤瘙痒等不适症状； 3.有利于铁的吸收，增强抵抗力； 4.促进生长发育，维护正常视力； 5.改善精神状态，缓解焦虑症、抑郁症。 三、怎么给小孩补充维生素B2 一般来说，我们建议给宝宝补充活性维生素B2，因为活性的维生素更容易被宝宝吸收利用。
四、吃维生素多久能见效 根据个人体质而定，一般情况下服用维生素后7天左右会有明显效果。但需要注意的是，维生素虽然是营养素，可起到补剂的作用，但在服用过程中，切忌过量服用。
五、孕妇可以服用维生素B2片剂吗 B族维生素是人体必需的营养素，孕妇合理地补充B族维生素，对母体和胎儿都有好处。特别是对于孕期呕吐严重，食欲差，摄入营养不足的孕妇来说，及时补充B2尤为必要。 目前市面上出售的维生素B2制剂，多是由化学成分合成的药品。虽然性质稳定，便于储存及携带，但是口服进入人体后，能否被充分吸收利用是一个问题。而且过量食用，还可能对内脏器官造成负担。对于需要补充B族维生素的孕妇而言，选择天然食材补充更好。比如含有丰富维生素B2的牛奶、蛋黄、动物肝脏、香菇、紫菜、芹菜、韭菜、菠菜等等，从日常饮食中获取充足维生素B2，不失为一种明智的选择。