中药包增肥有副作用吗？
中药包里面都是一些补气血，强筋骨的药材。如果身体瘦弱的人服用之后有助于增加体重，但是如果是身体肥胖的人再服用这些药物就会起到一个消食的作用，可以减轻体重。 所以在使用这些药物的时候还是需要专业人士的指导。目前市场上很多都打着可以药包可以增重的旗号，其实并没有科学依据。所以如果想要通过这种方式来增重的话，可以选择到正规的医院在医生的专业指导下进行。千万不要擅自用药。
也可以通过调节自己的饮食结构来增加体重，饮食上应该多吃富含优质蛋白质的食物。比如蛋类、瘦肉、奶制品等。这些食物不仅能够提供人体所需要的营养物质，还能够提供饱腹感，对于想要增重的患者是非常有效的。 在饮食的过程中应该注意少吃多餐的原则，每顿饭最好只吃七分饱，这样能够保持更持久的饱腹感。而且可以在两餐之间增加一些食物，比如多吃一些粗粮、豆类以及新鲜的水果和蔬菜等等。通过这些食物的摄入能够快速增加人体的能量，帮助人体更好地增重。