枇杷的作用有什么副作用?
1.润肺止咳,化痰止渴 枇杷富含蛋白酶和多种维生素以及矿物质等,对慢性咽喉炎、支气管炎症等有较好的作用,还能有效去除肺部烟毒,保护呼吸系统健康。枇杷中还含有苦杏仁甙,通过分解产生氢氰酸和苯甲醛,从而发挥止咳平喘作用。 《名医别录》中记载枇杷可“主肺气雍滞,上气喘咳”;李时珍在《本草纲目》中亦说它能“消痰嗽,止恶心,除烦热”。当出现气管炎、哮喘等疾病时,可以适当进食枇杷以改善症状。
2.生津止渴,健胃消食 枇杷中含有胡萝卜素、叶黄素、脂肪酸、维生素A、B族维生素等多种营养物质,可以有效地补充人体的营养所需,帮助机体恢复能量,消除疲劳感。其中含有的胡萝卜素和维生素可以滋润干涸的喉咙,生津止渴,有慢性咽炎的人不妨多吃一些枇杷来缓解症状。 另外,枇杷还具有清热降火的功效,对于体内热盛、烦躁不安的人来说,适当吃些枇杷能够很好地降火气,让人保持平和心态,还有利于食欲增加、肠胃蠕动,助消化。
3.预防癌症 日本东京大学医学部发现,枇杷汁具有防癌、抗癌活性,能抑制癌细胞增殖,阻止癌细胞的分化与生长。这是因为枇杷中含有丰富的维生素C及黄酮类化合物,这些物质都属于抗氧化剂,可以通过抗氧化作用清除体内的自由基,阻断其对细胞的攻击,以达到预防癌症的效果。 除了直接食用枇杷外,也可以用枇杷叶煎汤服用,同样能起到很好的保健效果。
4.美容养颜 女性多吃枇杷有助于滋养皮肤,因为枇杷中富含维生素E,而维生素E是人体需要的营养素,它是最有效的自由基清除剂,能有效延缓皮肤衰老,防止皱纹生成。
维生素E还可减少脂质过氧化反应,保护皮脂膜,有润肤泽毛之效,很适合爱美的女士平时适量进食。 除了维生素E外,枇杷还含有胡萝卜素,这也是一种很强的抗氧化成分,能够帮助修复受损的皮肤细胞,刺激皮肤组织再生,因此也有美容效果。