蜂蜜水对分娩有作用吗？
我是在家附近的一个小区里买的，150一斤。 当时是刚怀孕，然后听别人说多吃糖比较好，毕竟怀孕期间要补很多能量，而水果里的糖是比较容易被吸收的（虽然我不信这个）然后我就买了两斤多单晶冰糖，用开水或者凉水泡着喝，味道确实不错。后来就偶尔买一点儿。 蜂蜜倒是买过一次，是在超市卖的，牌子记不得了，挺便宜的，一两块钱一斤吧。我也没吃，让我老公吃的。他觉得味道可以。 我孕期并没有什么孕吐反应，能吃能喝，只是不爱吃油腻食物和甜食。所以没有特别补什么。就是爱睡觉！ 从孕期到产后，我体重只增加了20斤，宝宝7斤。我觉得我的胃被挤小了，吃一点就饱了。而且我从来不吃零食，只有早晚两餐，每餐一碗饭一个苹果。这样让我在孕期也没有很胖。 生完孩子后我开始每天喝500ml的酸奶加一勺蜂蜜，或者纯牛奶泡燕麦加一勺蜂蜜，或者酸奶拌紫薯加一勺蜂蜜。这样既能补充孕期失去的营养，又能快速恢复身材。(注：我没有刻意控制饮食，想吃什么就吃，只是每餐不会吃得很撑。)
我现在已经彻底恢复，比未孕之前还瘦了一点儿，孩子也快一岁了。身体各方面都很好，也没有妊娠纹。我真是庆幸自己没花冤枉钱，在孕期和哺乳期该吃什么吃什么。 现在又准备备孕了………等下次来更新………