长期喝尿有什么作用？
在回答这个问题前，先简单介绍下人体尿液的成分。 人体尿液的形成来源于血液，经过肾脏的过滤作用形成原尿（未充分溶解的氨基酸、无机盐等），再通过肾小管的重吸收作用把原尿中的电解质和一部分代谢废物重新回到血液中。 而最终形成尿液，是肾小管把进入肾小管的血液里的所有物质全部吸收，排除体外而形成的。 所以从成分上来说，人的尿液和血浆一样，含有各种电解质、无机盐和有机小分子。 从医学角度来说，正常人在24小时内排出的尿液中含有10%的代谢产物，65%的水和无机盐，以及大约30%的各种蛋白质。其中有些蛋白是在机体新陈代谢过程中产生的含氮废物，包括含硫氨基酸、苯丙氨酸、酪氨酸、色氨酸等；还有一些是激素类物质，如男女士激素、睾丸酮、肾上腺皮质激素、甲状腺素等，这些蛋白大部分会在尿液中消失，只有很少的一部分会被重吸纳。
回到问题来，长期喝自己的尿液有什么效果呢？ 我想大概有以下几点吧！
1.补充身体水分 一般来说，人的尿液中含有约30%的水分，如果天气过于炎热，或者运动后出汗较多，需要大量补充水分的时候，适当饮用些自己尿液，是可以起到一定的解渴效果的(不能过量哦)。
2.消除口干舌燥的感觉 人睡觉醒来之后，由于体内循环系统处于静止状态，容易发生口干舌燥的感觉，此时若能小便一次，口腔内的干燥感觉会立即消除。起床排尿，对于清咽利喉、双目明亮有很好的功效。
3.防治痛风发作 对于尿酸水平偏高的朋友来说，每天喝一些自己尿液，可以减少尿酸水平，从而减少急性痛风的发作次数，这对于尿酸水平过高引起的关节疼痛肿胀，有着良好的防治效果。
4.辅助治疗糖尿病 糖尿病患者体内血糖浓度过高，长期服用降糖药或注射胰岛素，可以一定程度降低血糖浓度，但若是能每天适量喝些自己的尿液，会有更好的降糖效果出现。这是因为，除了糖，我们的尿液里还含有不少有机酸和生物胺，这些都是可以直接被肌肉组织利用的燃料，可以直接为机体提供能量，进而达到降低血糖的目的。有报道表明，将100毫克左旋肉碱加入到一升尿液里，对高血糖患者有一定的辅助治疗作用。 当然，这里说的辅助治疗效果，并不是指药物或者胰岛素治疗无效的情况下，就可以单纯依靠喝自己的尿液来治病。这里所说的“辅助治疗”是指，可在医生指导下，在自己日常生活的饮食上做一些调整，如多吃蔬菜、水果，少吃碳水化合物含量高的食物，并配合适量的耐力性运动，以增强胰岛素的敏感性，这样不仅可以有效预防糖尿病，对已经患有的糖尿病也能起到很好的控制效果。