婴儿乳钙怎么喂宝宝吃?
其实对于婴儿来说,最好的补钙方式就是母乳,因为母亲体内的钙质可以通过血液循环输送给孩子;在母乳喂养的时候,如果妈妈发现宝宝的囟门闭合不好、睡觉爱出汗或者经常出现烦躁哭闹的情况,就说明孩子可能有缺钙的表现了,此时需要额外补充钙质。 不过很多家长都会遇到这样的问题:给宝宝吃了各种钙片,但是效果好像并不明显! 其实这可能是因为家长选择错了补钙时间。
一般情况下,宝宝从第4个月起开始补钙,但这个时候宝宝摄入的钙多半会经过粪便排出体外,只有很小一部分被吸收利用。那么这时候给宝宝吃的钙就像喂给小动物吃的“钙片”一样,并不能起到很好的作用。 那什么时候才是给宝宝补钙的最佳时期呢?一般建议在宝宝6个月后开始补钙,这个时间段内宝宝对营养的吸收利用达到最高峰,这个时候给宝宝吃钙片,宝宝才能更好地吸收其中的营养成分。 除了考虑补钙时间之外,家长们还需要注意搭配维生素D给宝宝一起服用,这样可以促进肠道对钙的吸收。
除了药补外,家长们还可以利用食补的方式给宝宝补钙。比如经常给宝宝多吃一些含钙量高的食物,如芝麻酱、海带、排骨汤等,或者多吃一些富含酪蛋白的食物,例如牛奶和乳制品。 另外,为了让宝宝更好地咀嚼,家长应该尽量将食物制作得细软一些,这样宝宝更容易嚼得动,利于肠胃消化。比如说给宝宝多吃稠粥、烂面条、肉沫、菜沫等容易消化的食物。