孕2个月可以吃钙片吗？
你好，很高兴能够为您解答！ 怀孕两个月的时候正是胎儿细胞分裂和器官初步分化时期，对营养物质的需求量很大，但是孕妇此时的孕吐反应比较大，很多食物可能吃不下，导致营养缺乏或者不平衡，因此在这个阶段是需要补充维生素和矿物质的，尤其是叶酸、铁以及钙质。 一般来说在备孕期间就要开始补充叶酸了，一直持续到怀孕后3个月，能有效预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脑积水）等疾病的发生。而钙片一般在孕4月开始补充，因为此时腹中胎宝宝骨骼开始形成，需要大量的钙储备。
除了叶酸和钙，孕期还需要注意补充维生素B族、维生素c、膳食纤维等，因此建议服用综合性的维生素矿物质片，能同时摄入多种营养素。
一般从备孕开始直至哺乳期结束都在坚持服用叶酸，每天0.4mg，能够有效地降低胎儿早产、流产、神经管畸形和先天性心脏病的风险。如果准备孕期口服钙剂，最好在医生的指导下选择适合孕妇的钙制剂食用。 不建议在怀孕初期大量地补充钙，过量补钙反而会造成孕期高血压、便秘等情况，对身体造成危害。一般正常饮食的情况下，孕期不刻意补钙，到孕中期再通过日常摄入或药物补钙即可。 如果出现腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症状，可以在医生指导下合理补钙。
另外，饮食上要注意多吃含钙的食物，如黑芝麻、豆腐皮、海带、紫菜、核桃、花生、土豆等。 希望我的回答对你有所帮助，更多关于孕期营养的相关知识可关注我往期文章~