6个月的宝宝已经能够食用很多种辅食了，这个时候也是锻炼孩子咀嚼能力的好时机啊！ 6个月的宝宝饮食仍然以奶为主，每天喂5次，每次180~240毫升。
在两餐奶之间可以适当添加一些辅食，如米粉、蛋黄泥、蔬菜泥等，但一次只能给宝宝吃一种新的食物，并且需要连续吃3天左右，观察宝宝的消化情况。 如果宝宝没有出现消化不良的症状，可以继续给食这类食物；如果出现腹泻、呕吐等症状则需要暂停喂食，并向医生咨询解决办法。 在辅食添加过程中要注意以下几点：
1. 不要给宝宝吃坚硬粗糙的食物（如坚果）和含纤维多的蔬菜水果。
2. 给宝宝吃的食物要煮熟煮透，特别是肉类及鸡蛋类。
3. 给宝宝用的餐具和其他用品应定期消毒，避免交叉感染。
4. 在辅助饮食上要注意少糖、无油。
初思菡优质答主六个月宝宝不可以吃的食物
一、容易过敏的食物：容易引起过敏的食物有：鸡蛋（特别是蛋白）、海鲜（虾、蟹、贝类）、鱼、大豆、南瓜、丝瓜、韭菜、芹菜、芒果、荔枝、菠萝等。高畸形胎儿率食物：主要是菠菜、白菜、苋菜、韭菜等绿叶蔬菜和马铃薯，尤其是农村集市上用农药浸洗杀虫保鲜的蔬菜，容易造成胎儿神经管畸形、唇裂、心血管发育异常、脑部异常和宫内发育迟缓等。妈妈们应该选择超市的无公害绿色蔬菜，而且一定要反复清洗干净后才可以烹调喂给宝宝哦。
二、不容易消化的食物：不容易消化的食物有：韭菜、洋葱、油炸物、膨化食品、冷冻食品、柿子、芒果、竹笋、板栗、芋头、紫薯等。
三、性偏寒凉的食物：性偏寒凉的食物有：螃蟹、田螺、豆腐、柿子、桑椹、冰激凌、冰水、冰镇饮料等。（寒凉食物一次不能吃得太多，最好在烹调时放入一些生姜丝，这样就可以中和寒凉食物的性味，防止损伤宝宝的脾胃。）
四、不易熟透的食物：不易熟透的食物有：扁豆、芸豆、蚕豆等。这些豆类一定要炖熟煮透后才可以喂给宝宝吃，否则会引起中毒。
