孕五个月必须左侧睡吗？
孕中期（3～6个月），由于子宫增大的速度较快，多数孕妇会感觉到腹部有些胀满感，此时宜采取左侧卧位睡眠，这样可以减轻腹胀感，也不会因为睡姿不好导致下肢水肿。 然而，并不是所有的孕期不适都是因为睡觉姿势引起的——怀孕期间，由于雌激素、黄体酮、甲状腺素分泌明显增加，这些激素的刺激可使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，胃酸分泌减少，从而导致食物在胃内停留时间延长，增大胃部负担；另一方面，激素还可使小肠黏膜上的绒毛发育不良，造成营养物质吸收障碍，从而出现消化不良的症状。
如果孕中期的睡眠不佳是由于腹胀、早孕反应等造成，则不需要过分在意自己的睡姿，怎么舒服就怎么来。 如果检查发现胎儿有异常情况，则需要根据医生的建议进行侧卧位睡眠或左侧卧位睡眠。 因为无论是左侧卧位还是右侧卧位，都是对胎儿来说不利的。
首先，无论采取何种睡姿，最好都要保持脊柱的自然弯曲。其次，妊娠中毒症、妊娠高血压、羊水过多或者双胎妊娠等需要特别关注的孕妇，建议左侧卧位。最后，如果有下肢和脚部的水肿，那就更该把腿抬高，让血液回流、消肿。