怀孕5个月吃鹅蛋好吗？
我孕期是40周，其中孕晚期吃了20个鹅蛋。 首先，非常赞同李医生的回答！ 孕期吃鹅蛋的确有助于胎宝宝大脑发育。其次，孕妇常吃鹅蛋有利于自己产后恢复。 但对于题主所说的“有没有吃鹅蛋太多导致胎宝宝头颅过于宽大难产的例子”，我觉得完全没有必要担心。 现代医学十分发达，如果检测出宝宝的颅围偏大或头型异常，医生会及时提醒孕妇改变饮食结构，或者对宝宝进行干预治疗。 我们只要做好孕期检查，保持愉悦的心情，正常摄入营养即可。 接下来我具体说一说孕期吃鹅蛋的好处：
1、促进胎儿神经系统发育 孕期第五周时，胎宝宝已经开始形成神经细胞，而到了第六周，胚胎已经形成了与感觉相关的神经元； 如果此时孕妈常吃鹅蛋，其中的营养物质可以有效滋养这些新生神经元，从而促进胎宝宝神经系统发育。 所以，在孕期每一个阶段（特别是早期），都应该重视对大脑的养护。 那么，如何养护呢？
a、补充叶酸：叶酸可以预防胎儿神经管畸形，应该从备孕开始一直补充到孕中晚期；每天服用400微克到600微克叶酸，就可以满足胎儿需求；
b、适量蛋白质与脂肪酸的摄取：蛋白质和脂肪酸不足都会给胎宝宝的大脑带来不良影响，所以建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、大豆等；同时注意补充富含n-3系不饱和脂肪酸的海鱼，例如秋刀鱼、三文鱼等。
c、补充维生素、矿物质：除了叶酸，还可以适当摄取含维生素B族丰富的食物，比如粗粮、坚果、瘦肉等；注意补充钙、铁、锌等矿物质，保证胎儿大脑正常发育。 除了上述方法，还可结合服用DHA，有利于胎儿大脑成长。但是要注意服用剂量，过多摄入有可能引起中毒。
2、改善妊娠期糖尿病、妊娠高血压等疾病 对于妊娠期的孕妇来说，最常见的并发症就是妊娠期糖尿病和高血凝病。 而鹅蛋含有丰富的卵磷脂，有利于控制血糖，减少糖尿病的危险因素；另外还含有维生素E，能够抗氧化，从而起到预防妊娠高血压的作用。 所以在孕期可以适当进食鹅蛋，对母婴皆有益处。 但是需要指出的是，妊娠期的维生素E不需要额外补充，合理膳食就能获取。
3、助产 孕晚期食用鹅蛋还有助于顺产，因为鹅蛋中含有一定量的胆碱，而胆碱能够减少分娩过程中出现的不适感，帮助产妇顺利生产。 总之，孕期吃鹅蛋好处多，但是也应该注意适量，一天一个就足够了。