九个月小孩吃什么粥?

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1、大米藕粥 准备材料:藕,大米 制作方法:将藕去皮冲洗干净后切成薄片待用;然后将大米淘洗干净放入锅中,加入适量的清水熬煮成粥;待粥煮熟后放入藕片继续煮几分钟至熟透即可。 可拌入少量食盐食用,味道更鲜美。

2、鱼肉胡萝卜粥 准备材料:胡萝卜,鲜鱼(草鱼、鲤鱼、鲫鱼都行) 制作方法:将新鲜的鱼清洗干净并去骨刺,然后打成鱼泥;胡萝卜洗净切成小丁备用; 将米洗净后放入锅里加入适量水熬成稀粥状,然后再加入打好的鱼泥和胡萝卜一起搅匀煮开,小火炖15分钟左右直至熟烂即成。 这里要注意别把鱼肉直接放到粥里同熬,这样会破坏鱼肉中的营养,而且吃起来口感也不佳。

3、核桃黑芝麻粥 准备材料:核桃,黑芝麻,大米 制作方法:将核桃去壳留仁,黑芝麻淘净晾干备用; 大米淘净下锅煮至半熟状态时,加入核桃仁和黑芝麻搅匀,小火慢煮成稠粥状即可服用。 除了以上三种食谱外,还有很多其他的营养丰富的宝宝粥,比如蛋黄粥、蔬菜粥、小米粥等等。 只要根据宝宝喜好合理制作、适当添加辅食,就能够满足宝宝的日常营养需求了。 不过需要注意的是,给宝宝添加的辅食最好现吃现做,这样可以保证食材新鲜,而且尽量减少反复加热次数,避免营养成分损失过多。

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小米牛肉粥:小米100克,牛肉200克。小米淘洗干净,用清水浸泡半小时;牛肉切成薄片,加入黄酒浸半小时;锅内入清水,下入牛肉片,大火烧开;下入小米,小火熬煮1小时,至小米开花、牛肉熟烂,调入精盐即可。牛肉要切薄片,米要充分浸泡,这样煮出来的粥才会软烂易消化。

鲜虾肉蔬糊:马铃薯、玉米面、面粉、白菜、虾仁等共制成糊状,加水煮沸后食用。有健脾和胃、易于消化的作用,适用于脾胃虚弱、消化不良、大便干结的小儿。

虾肉南瓜粥:大米100克,虾仁50克,南瓜50克。大米淘洗干净,南瓜去皮去瓤切小丁,虾仁切成碎末;锅内放入适量清水,大火烧开后放米米煮沸,再改用小火熬煮30分钟,下入虾肉糊、南瓜丁再熬10分钟,调入鸡粉、精盐、葱花即可。有补中益气、清化痰液、增强免疫力的作用,适用于体质虚弱、消化不良、咳嗽痰少的小儿。

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