6个月孩子可以吃盐吗?
6个月的宝宝应该已经开始添加辅食了,由于宝宝的口味比较敏感,如果过早的给宝宝吃盐,会增加宝宝以后患高血压的风险;同样,过晚给宝宝吃盐也会让宝宝错过补充钠的重要时机。 在给宝宝准备辅食时,妈妈需要注意以下几点,避免盐超标! 1. 避免在米糊中加盐 因为宝宝的味觉正在慢慢发育,虽然尝起来味道很淡,但是摄入的盐已经够了。如果在给6-8月龄的宝宝喂米糊时不加糖、不加盐,宝宝会摄取到每天所需的矿物质和微量元素,如钙铁锌等。
2. 菜末、果泥要清淡 很多妈妈会在给宝宝做辅食时放一点酱油,看起来更有食欲;或者担心水果味道太淡,用盐水浸泡,再给宝宝食用。其实,4~5个月的宝宝就可以适当进食含盐调味品了,但浓度一定要淡,否则对宝宝肾脏功能造成负担,甚至有可能引起猝死。
3. 少食腌制食品 有些父母喜欢吃咸菜、泡菜、腌鸡蛋、酱豆腐等食物,但由于其中含有亚硝酸盐,且含量很高,不宜给宝宝食用。