九个月宝宝喝什么水?

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9个月的宝宝,已经出牙了,喜欢啃东西,也进入了辅食阶段。这时候对于水的需求量是非常大的,一天至少要喝600-800毫升的水! 不过由于宝宝的胃容量小,一次不能摄入太多,所以建议多次、少量地给宝宝喂水。 在给宝宝喝水时,要注意以下几点—— (1)不要强迫宝宝饮水。如果宝宝不愿喝,千万别硬塞给他/她,否则会伤害宝肠胃。

(2)不要在两餐之间给宝宝饮水,以免影响吃饭。也不要在宝宝刚喝完奶后马上给宝宝饮水,以免引起腹胀、腹泻。

(3)当宝宝拒绝再次饮水或已喝足量,就不要再强行让宝宝饮用了。 除了直接饮水外,家长还可以为宝宝制作含水分充足的食品,比如:菜泥、水果泥、蔬菜汤、肉末粥等。这些食品都能起到刺激味蕾和补充水份的作用。

值得注意的是,虽然为宝宝补充水分很重要,但也要注意温度,太冷太热都不利于宝宝吞咽。一般水温以37℃左右最为适宜。

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盐和糖的比例失调,尤其是糖的比例稍高,九个月宝宝喝了之后就会出现腹泻,所以给宝宝最好是喝普通的清水,也可以喝淡的糖水和盐水,不过不能太浓。宝宝每天的水和奶应该按照1:1的比例来喝,如果宝宝不愿意喝水,也可以喂她喝鲜榨的果汁或菜汁,但不能喝太多,每天最多喝30毫升。

宝宝不愿意喝水的解决方法,妈妈们一定要注意,平时让宝宝多吃一些蔬菜和水果,这样可以补充水分。在蔬菜和水果中所摄入的水分比奶中和水中的更容易被吸收,对预防宝宝上火和便秘也有一定功效。平时妈妈可以让宝宝多吃一些水分含量比较高的水果和蔬菜。

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