怀孕几个月后吃燕窝？
孕期可以吃燕窝吗？ 答案当然是肯定的。
1、燕窝中含有丰富的氨基酸，其中人体必需氨基酸的含量特别高；还有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁、镁等常量元素和锌、硒等微量元素。 这些营养成分对宝宝的大脑发育和骨骼生长都有很重要的作用。孕妈在孕期适当食用燕窝，可以帮助自身和胎宝摄取充足的营养物质，为胎宝的生长发育提供充足的能量。
2、燕窝中富含的活性蛋白成分可以维持机体正常的免疫系统功能，增强对外来物质的免疫功能，起到抗辐射、抗氧化、抗过敏的作用。孕妇长期食用燕窝可帮助提高身体素质，并为将来宝宝建立起第一道身体屏障。
3、燕窝含有独特成分唾液酸（SA）有助于改善大脑功能、预防老年痴呆症。另外，唾液酸还可促进胰岛β细胞释放胰岛素，有效预防妊娠期糖尿病。所以，孕期中出现头晕头痛、记忆力减退、情绪波动、皮肤瘙痒等情况都可通过服用燕窝来实现改善。
4、我国自古有“药食同源”之说，中医理论认为，燕窝其性味甘平，归肺、脾、肾经，具有滋阴润燥、补血益气等功效。《中国药典》也有记载，燕窝能养阴润燥，益气补中。用于久病体虚，干咳痰喘，阴虚盗汗，小便次数多，脾胃虚弱，食少便溏。 所以，准妈们在孕期适量食用些燕窝是有益的。 但需要指出的是，由于燕窝中的蛋白质含量极高，对于肠胃功能薄弱的准妈妈来说，一次不要吃太多，以免难消化引起腹泻。
至于很多孕妈纠结的问题——燕窝到底有没有激素，对胎儿会不会产生影响，科学家的研究给出了答案。 美国食品药物管理局（FDA）在检测燕窝的安全性时，发现燕窝里面含有一种生物活性氨基酸——“脯氨酸异亮氨酸苯丙氨酸”，这种物质可以刺激肾上腺素的分泌。而肾上腺素能够使心脏收缩力增加，增加血糖含量，从而让卵巢持续排卵，因此FDA判定该物质具有类性激素的作用。 那是不是意味着经常吃燕窝会导致宝宝性早熟？ 其实并没有这么可怕，因为人体本身就会产生类性激素，而且食物中的性激素含量远远低于药物中的水平。再加上人体代谢能力很强，少量摄入的类性激素完全可以通过肾脏排出体外，不会对机体产生不良后果。
孕产期适量吃燕窝是不必担忧的！