乳房有硬块痛几个月？
病情分析： 您好，这种情况有可能是乳腺增生导致的，可以用热毛巾热敷一下局部，保持局部的干燥清洁，避免挤压和摩擦，注意休息，不要劳累。
指导意见： 如果不好转或者加重建议去医院就诊，做个乳腺彩超看一下，在医生指导下用药治疗，也可以中医调理一下的。平时注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足，心情开朗，乐观。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，穿合适的内衣，避免挤压和摩擦，减少复发机会。
注意事项： 1、饮食宜清淡，少食脂肪高、糖类高的食物，因其会促进雌激素分泌，从而加重乳腺增生的症状； 2、多食新鲜蔬菜、水果、杂粮，适量多食鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，可适当摄入核桃、大枣、桂圆、花生等富含不饱和脂肪酸和维生素E类食物，以调节内分泌功能，抑制雄性激素分泌，起到保护乳房的作用； 3、生活要有规律，劳逸结合，按时作息，防止受寒，增加运动量，增强体质； 4、积极治疗相关疾病，如月经紊乱、痛经、卵巢早衰、不育症等； 5、积极消除紧张等不良情绪，保持乐观心态，通过适当方式舒缓压力。