五个月的宝宝一天睡几个小时?

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五个多月宝宝,每天睡眠10-12小时,分几次入睡。 每个宝宝的睡眠习惯、睡眠时间都是有差异性的。有的宝宝白天特别能睡,晚上就会早睡;也有的宝宝白天和晚上都睡得多;也有的小宝宝晚上会醒来好几次,但总体的睡眠时间还是有保证的。 宝宝睡觉的时间不是一成不变的,受到饥饿、渴、大小便、环境、温度等外界因素的影响,可能会改变,但一般不会差别很大。

比如,当宝宝饿了、渴了或者想要拉便便的时候,可能会提前3~5个小时醒来,但吃完奶后又继续睡下去; 当周围环境有较大变化时,如来了新的家庭成员或换了生活环境,宝宝也可能因此睡不好,出现哭闹多的情况,不过一般在短期内会重新建立良好的睡眠规律。 如果在排除掉这些外在因素后,宝宝持续不好好吃奶、睡觉,就要留意有没有生病的可能,特别是病毒或细菌感染引起的发热性疾病都会导致宝宝食欲下降、睡觉不踏实,如果情况一直得不到改善,应及时带宝宝就医检查。

一般来说,6个月以内的宝宝每天的睡眠时长应保持在14小时左右,7~12个月的宝宝睡眠时长12.5小时左右,1~3岁的宝宝睡眠时长11.5小时左右,4~6岁的宝宝睡眠时长10.5小时左右。 除了睡眠时间长短,家长们更应该关注的是宝宝睡眠的节律性。最好能养成一个与年龄匹配的睡眠习惯。

对于小婴儿来说,尤其是新生儿期,由于大脑发育还不成熟,睡眠是浅睡眠居多,每隔2~3小时就会醒来,这是正常的生理现象,爸妈不用太过担心。随着宝宝逐渐长大,浅睡眠会逐渐转变为深睡眠,睡眠的规律也会逐渐稳定下来。

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