6个月婴儿能吃鸡蛋羹吗?
可以的,但是不要吃太多哦~ 首先,我们来看看6个月的宝宝可以吃什么食物吧!参考此文: 10M+:除了上述食物外,还可以添加肉类(鱼肉、虾肉等)、动物肝脏类及蛋黄泥等; 12M+:可以添加的食材更丰富啦~谷物类可以加入米粉、燕麦片等,蔬菜类可添加胡萝卜、西葫芦等,水果类可以加猕猴桃、苹果、香蕉等,肉类仍以添加鱼肉和瘦肉为主。
其次,我们来说说鸡蛋羹的做法: 取适量鸡蛋打入碗中,加少许食盐打散; 加水(或牛奶)搅拌均匀,过筛一遍,确保没有颗粒; 盖上盖子,上锅蒸8分钟左右即可~ *注意一定要保证蛋羹熟透哦~否则可能引起食物中毒! 如果给宝宝吃鸡蛋羹,一次不宜多吃,建议2-3分之一个,即食用量的1/4左右就可以了。
最后,我们再来看看家长常犯的错误有哪些——
①做鸡蛋羹时,加入多种蔬菜一起搅拌,认为这样能保证营养均衡。 但事实是,这样做不仅会导致营养成分相互排斥,难以吸收,还可能导致宝宝消化不良,出现呕吐、腹泻等情况。 所以,做鸡蛋羹时,最好只加入一种蔬菜,并且蔬菜的量要尽量少。
②给新生儿喂整颗鸡蛋。 虽然新生儿的牙齿没长,但胃里的胃酸含量较高,能够消化蛋白质。若给婴儿喂整颗鸡蛋,很可能导致消化功能紊乱,出现腹胀、腹泻等不适。 正确的做法应该是把鸡蛋打成蛋液,用勺子刮去表面的泡沫。
③用开水冲鸡蛋。 这是由于新鲜鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而高温下,蛋白质会变质。如果直接用开水冲泡鸡蛋,很可能会因此导致中毒。 用开水冲生鸡蛋的做法是非常不科学的,应该充分加热煮熟后再给宝宝食用。 *注意,这里所说的“充分加热”并不代表要把鸡蛋煮熟透了再给宝宝食用。因为假如温度过高,很可能会破坏鸡蛋中的营养。所以,充分加热是指将鸡蛋煮熟至完全凝固状态,而不是一直煮到沸腾。 我们总是担心宝宝的食物不够健康,想尽办法给娃补充营养。但其实有的时候,我们的做法可能是错误的,反而影响了效果。像给宝宝吃未成熟的水果、用开水冲生鸡蛋、给婴儿喂整颗鸡蛋等等,都是要避免的。