孕四个月耻骨疼正常吗？
正常的，怀孕后身体的各个器官会有相应的变化和承受力的增加，骨盆也是一样的哦！ 除了骨盆疼痛之外，孕期出现腰酸、腰痛，臀肌紧张，甚至小腿抽筋的情况都是常见的，这些都是身体适应宫内胎儿发育生长的表现。 比如随着子宫的增大，孕妇肩关节疼痛不适的感觉也会越来越明显呢；
因为腰背部肌肉韧带受力过大出现的腰痛，如果不注意休息，有可能导致椎体变形，诱发腰痛，建议孕中期注意腰部保暖，避免劳累，纠正不良坐姿哦~ 很多孕妈会出现脚肿胀，小腿抽筋的情况，这主要是因为妊娠期间体内水分增加了40%左右，由于激素分泌的影响，体内的电解质出现了紊乱，从而引发的腿部或者全身的肌肉酸痛感哦～ 所以出现这些问题不要担心，一般随着孕期的发展，这些感觉会慢慢的消失的哦！ 但是如果疼痛比较剧烈，可以试一下以下方式缓解哦：
1、保持正确的站姿、坐姿，可以适当按摩或者热敷疼痛部位；
2、睡觉时垫高枕头，减轻骨盆的压力；
3、适当运动，比如孕妇体操，有助于产后恢复，还可以预防腰椎间盘突出；
4、如果腿部的肌肉痉挛，可以让家人帮助按摩，进行物理治疗来放松肌肉，改善血液循环。 最后还要提醒孕妈妈们，到了孕中晚期，由于子宫增大的影响，下腹部的疼痛感会逐渐加重，这个时候如果发生腹泻，很容易产生急性失水，导致流产或者早产的发生，需要格外警惕。 如果出现明显的腹痛症状，需要及时就诊检查，千万不要拖延时间哦！