三个月宝宝需要补什么？
关于婴幼儿补剂，美国儿科学会（AAP）认为： 1. 没有一种补充品被证实对婴儿有益； 2. 对于健康足月的婴儿来说，没有任何建议或证据支持任何补充品的普遍使用； 3. 除非有医学指征，不建议给健康的新生儿和婴儿服用维生素、矿物质，或是其他所谓的“儿童营养补品”或者“植物混合配方粉”； 4. 无论是母乳还是人工喂养的婴儿都不需要补充氨基酸； 5. 纯母乳喂养的宝宝不需要额外喝水。
6. AAP建议在添加配方粉的婴儿中补充维生素D，而母乳喂养的婴儿可通过晒太阳来获取维生素D。 7. 不存在“金标准”的食物强化剂。 8. 强化食物可能增加某些特定群体婴儿的营养摄入情况。
9. 一些强化食品可能对婴儿有害（比如含有铁质的乳制品可能会降低铜的吸收率等）。 AAP同时指出，父母们应该避免给孩子吃这些补剂： 1. 无机锌：比如葡萄糖酸锌。 2. 蛋白酶抑制剂：比如乳铁蛋白。 3. 大剂量DHA/ARA：可能导致神经系统发育异常。 4. β胡萝卜素：过量有可能导致胎儿畸形。
如果家长怀疑孩子缺碘，则需要根据医生指示服用加碘盐补充剂。 根据中国居民膳食指南[1]，对于0-6个月的宝宝，一般无需额外补充营养素了；而对于7-12个月大的宝宝，则可以开始尝试辅食添加。
其实大多数宝宝的健康饮食就已经能够满足他们的所有需求啦~ 但是呢，有的爸妈还是很不放心... 我个人觉得，在宝宝成长过程中，只要注意以下几点就好了：
1. 不要乱给宝宝吃补剂——特别是要警惕一些号称可以提高大脑智商的保健品；
2. 如果宝宝真的有什么健康问题，一定要先找儿科医生咨询哦，千万不要自己胡来！
3. 在保证宝宝营养均衡的前提下，可以鼓励他多吃一点，但是也不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西呀~~
4. 最后，记得定期带宝宝去体检，这样也可以及时发现并纠正宝宝的不足之处。 希望宝宝们都能健康快乐长大～