宝宝六个月可以吃蛋黄吗?
宝宝6个月添加辅食,一般建议从富含铁的米粉开始吃起哦!7-9月龄宝宝逐渐可以断母乳或者配方奶了,这时候可以开始添加蛋黄泥啦[赞] 宝宝什么时候吃蛋黄好?
根据我国《婴儿喂养指南》表明,宝宝满6个月后就可以适当添加蛋黄作为辅食了。
1个鸡蛋含蛋白约12.5g、含蛋黄约30g左右;因此一个蛋黄可以满足7~9个月的宝宝一天的营养需求呢~ 但是注意哦⚠️第一次给宝宝添加蛋黄的时候最好选择蛋黄1/8量喂给宝宝吃,观察下宝宝是否有不适的情况,没有问题的话再慢慢增加蛋黄的量哦~~
怎么制作蛋黄泥?
1.准备食材:鸡蛋/蛋黄、水(冲调米粉用)
2.将鸡蛋洗净,放入碗中,盖上保鲜膜并扎些小孔备用。
3.取一个干净的勺子,将蛋液舀出,倒入奶瓶中,再加入适量温开水,轻轻摇匀待用。
4.锅中倒入足量清水,烧开后放入装有蛋黄液的奶瓶,加盖焖煮5分钟左右至熟即可。
PS:由于蛋黄中的蛋白质和脂肪较不易消化,所以刚添加蛋黄的时候,需要稀释一下,并且先从1/8个蛋黄开始加起,观察两三天没有过敏的现象,再继续慢慢添到1/4、1/2个蛋黄,直到完全代替乳类,成为宝宝的主食之一。