婴儿几个月可以抬头?
1.三个月 俯卧时,孩子双臂能支撑全身力量;颈部能直立,头能抬起45°;而且胸廓和头保持一定的距离(即胸能挺起来)。如果宝宝能够很快地用手支撑起头部和上身,说明宝宝的发育非常好。这时家长可以让婴儿仰卧在垫子或床上,将一块布放在他的头下,然后让他练习抬头的动作——当母亲把婴儿的脑袋向左右两边扶起时,他都能轻易做到,而且还常常喜欢这样做呢!这时的婴儿不但要训练抬头,还要开始进行翻身练习了哦!每天可做2~3次,每次1分钟。 如果你的小宝贝还没有达到上述标准的话,那就要加强锻炼咯!你可以采取以下方法来锻炼宝宝的颈椎肌肉群:
①将宝宝抱紧,使他头靠在你的肩膀上,然后轻轻地将他的头部左右转动;②让宝宝平卧在床上,将他的一只胳膊拉向一侧,再换另一侧;③让宝宝平躺在一张小床上,用玩具在他面前晃动,引导他将头转向一侧;④让宝宝趴在床上,用玩具在他的前面晃动着吸引他看,鼓励他用双手支撑着身体,然后将脸转向一边、转向另一边的方向;⑤让小孩躺在床上,给他盖好被子后,轻轻地按摩他的背部与腰部,促进其运动能力的发展。
2.四个月 第四个月末的宝宝已经能较长时间地直立颈部而不再只能半竖起了(有些父母常会发现宝宝趴着时头能竖直的时间突然延长)。此时还可以开始训练宝宝坐立的能力,但是还很不稳,一般只能坐1~2分钟,且多采用扶坐姿势。宝宝虽然能自己坐起来了,但脊柱的力量仍然较差,所以父母要注意保护其安全。 在训练宝宝独立坐立的同时,父母还应继续对宝宝进行头部的控制能力及翻身能力的训练。这个月的宝宝已完全适应外界环境,对周围的事物充满好奇。因此,父母应多与宝宝交流,满足其对语言的需求。另外,为了训练宝宝的听觉,父母可在宝宝面前发出一些声音以逗引他对语言的重视,也可以将音调丰富一些的儿歌念给宝宝听。
3.五个月 这个月宝宝的身体各部分机能都会有一个新的发展:不仅能很好支撑头、胸部,而且还能很好地支持整个身体坐起来了!宝宝坐得越来越稳,并能坚持更久些了,这对培养他的平衡感很有帮助。除了坐着外,宝宝还能很顺利地爬行了,并逐渐学会四肢着地爬行。此时的宝宝已有很强的求知欲,喜欢观察周边事物,并对新鲜的声音和事物表现出极大的兴趣! 训练的重点是坐、爬。可经常将宝宝放在硬板床上让其做主动的俯仰和翻身,这样可使肩部、肘部、手腕部及腿踝关节、膝关节得到充分伸展活动,促进骨骼生长。也可让宝宝趴着,用手抵住他的脚,向前推动,使腿部弯曲,接着用手顶住他的膝盖,向后推,使其大腿外侧的肌肉群被拉长收缩,从而使下肢变得结实有力,并可防止下肢内旋畸形的发生。同时,父母还可给宝宝准备一个学步车,为学习走路做好准备!