婴儿缺钙妈妈吃什么？
宝宝在出生5天后，从母乳中摄取的钙就已经不能满足宝宝生长发育的需要了，此时如果妈妈不及时补钙，就会影响宝宝的骨骼和神经系统发育。 哺乳期妇女每日需要补充1000-1200毫克的钙，那么这些钙可以从食物中获得吗？ 一般的哺乳期的妈妈，每天摄入足够量的食物（包括各种营养丰富的蔬菜、蛋、奶、鱼肉等），一般都不会出现缺钙的情况。如果有补钙需求，也可以在医生的指导下通过服用钙片来补充维生素D以及钙质。 那宝宝一直喝母乳，一直能从妈妈身上获取充足的钙质吗？ 并不能！ 因为母体的生理状态改变了，孕期以及产后由于母亲体内分泌的雌性激素、孕激素升高，导致母体对钙离子的吸收率下降，同时骨钙的流失增加，如果妈妈在怀孕期间有补钙不足的情况，那么在哺乳期间会通过乳汁把钙缺乏的状况传递给宝宝。所以宝宝在出生5天之后，即使是纯母乳喂养，也可能会发生缺钙的状况哦~
另外，除了从妈妈身上获取钙质，宝宝还需依靠外界来补充钙质。4个月以内的宝宝，每天可以从牛奶、母乳或配方奶粉中获得约700ml液体，从中获取约300毫克钙离子； 当宝宝添加辅食后，可以通过吃含钙量高的食物来补钙，如芝麻酱、海产品、乳制品、豆制品等。 但要注意，给6个月以下的宝宝补钙的时候，要避免摄入过多的盐分。因为在宝宝肾脏功能尚不完善的情况下，摄入过量的钠离子会加大宝宝肾的负担，对宝宝的健康不利。 如果爸爸妈妈们在给宝宝补钙的过程中遇到疑惑，可以在留言区留言，或者关注我，我会在后续的文章中一一给大家解答。