儿童如何防止近视加深?

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一、父母做好榜样 孩子出生之后,父母的眼睛一定要保护好,不能让孩子出现远视眼、散光等问题。因为孩子的五官、样貌都是跟着父母遗传的。 如果父母其中有一方已经出现了近视问题,务必督促孩子好好爱护自己的眼睛;如果父母双方都已经出现了近视问题,那么一定要在孩子的用眼卫生上面下足功夫! 因为小孩子总是喜欢模仿大人的一切行为! 二、注意读写姿势 不要让孩子趴在桌上写作业,或者睡觉躺在床上看书。在读书写字的时候,孩子的坐姿是很重要的。家长应该天天检查,保证正确的姿势。 很多孩子由于小时候不注意姿势,导致长大后很难矫正过来,斜视、眼睛疲惫等都是常见的后果。 三、控制电子产品使用 虽然现在小学生的课业压力没有那么大了,但是孩子们回到家里依然会面对各种各样的电子产品的诱惑。手机、电脑、游戏机等,这些电子产品不仅伤害孩子视力,还会严重影响孩子的学习效率。

所以,为了保护孩子们的眼睛,家长们最好能够控制好孩子们对于电子产品的使用时间,并且监督孩子认真做眼部保健操,预防假性近视的出现。 四、多进行户外运动 现在的孩子学习压力太大了,很多时候他们放下书包以后,根本没有时间进行户外活动。这也是导致孩子近视率越来越高的一个重要原因。

其实,父母们应该学会释放自己的孩子,让他们有时间去户外活动,比如每天留出半小时,带孩子去公园散步。这样可以让孩子与大自然多接触,同时还能锻炼孩子的体魄,增强孩子的抵抗力。 五、选择好的眼镜 假如你的孩子已经出现了近视现象,请务必到正规的医疗机构验光,然后佩戴合适的眼镜。 不合适度数的眼镜会让孩子的眼睛负担增加,从而让眼睛更容易疲劳,度数也会不断增加。

现在也有很多青少年控制的框架眼镜,或者是功能性镜片,比如带有离焦技术的镜片,都能有效减缓孩子近视的增长速度。

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