儿童远视散光如何训练？
谢邀~ 首先，远视和散光是两种不同的眼视光问题，不能混为一谈。 远视是指眼睛在休息状态下，平行光线经眼前部屈光系统后聚焦于视网膜之后，形成远视状态；而散光则是由于角膜或晶体不光滑导致光线经过眼睛成像时，不能聚集于一个焦点上，而是形成一条焦线，远视和散光都可以同时存在，也可以单独出现。 对于儿童来说，如果因眼球发育未全导致的远视和散光，一般在生长发育过程中会自动逐渐消失，只要注意科学用眼，合理控制电子产品使用时间，多进行户外活动，预防近视发生即可；如果是病理性原因（如倒睫毛、上睑下垂等）引起的远视和散光，则需要通过手术治疗来恢复视力。
而对于成人而言，一般认为超过600度以上的高度数远视和200度以上的中度散光，应该配戴镜片来矫正。 如果检查出孩子有轻度远视或者散光的情况，先不要急着配镜！因为孩子的眼部还处于发育阶段，此时如果戴上眼镜，眼睛为了适应新物，很可能会改变调节力和聚光能力，反而会造成视力的增长。 此时可以通过一些训练方法来帮助孩子改善：
1.远近调整训练 坐在位置，眼睛正视前方，然后看远方3～5米处的树木或建筑物，然后看近处目标（如手指尖），如此循环练习。每天练习2次，每次做5分钟。 家长可以在孩子做完作业以后，让孩子们去做一下远近调整训练哦！
2.融像性集合训练 准备一张画，让孩子先看2～3秒，然后闭目休息几秒钟，再次打开画，仔细看几分钟，重复这个过程。 家长在给孩子辅导完作业后可以让孩子做做融像性集合训练，有助于提高孩子们的专注力呢！
3.手不碰眼球训练 这个训练需要大人帮助完成。让小孩双手食指指腹按住额头正中间的穴位，然后用中指按压双眼眉头（眉根处），手掌盖住脸部，由内往外轻轻揉擦，连续5分钟后，再用食指按摩太阳穴，再擦脸。这样可以有效缓解眼睛干涩、疲劳的问题，对孩子眼睛的集焦有帮助。