儿童能经常喝酸奶吗？
可以的~ 不过不能空腹喝，也不能一次性喝太多哦（虽然我很想让你一次过过瘾……） 首先要明确一点——不论是不是“酸奶”，任何含乳制品都必须控制在合适的量。 因为如果摄入过多，可能会引起乳糖不耐受等问题。
那什么叫“合适”呢？ 一般来说，对于儿童来说，每天喝250-500毫升的奶制品是没有问题的。 如果喝了这些，还无法满足营养需要的话，那么可以从其他食材中补充。 举个例子：假设一个2岁宝宝一天需要摄入300ml的配方奶，现在他只喝了150ml，那么就还有150ml的需求没有满足。这时我们可以从蛋类、肉类或蔬菜水果中额外增加150ml的含量，这样就能达到均衡营养的目的了。
此外还要提醒的一点是，虽然酸奶很好，但也有可能会引起过敏。如果有出现消化道不适等症状，就要考虑是否对酸奶过敏的问题，应及时暂停食用。等症状缓解后，再尝试少量吃，逐渐加量。 对于6个月以下的宝宝，由于母乳中含有大量的免疫活性物质（如免疫球蛋白），可以帮助宝宝抵抗病毒的入侵；而且妈妈的乳汁随着辅食的增加而减少，不用担心宝宝营养问题。因此这个阶段没有必要给宝宝添加酸奶。