维生素c片儿童一天吃几粒？
你好，很高兴能够为你回答问题！ 正常来说，如果宝宝没有缺乏维生素C的症状（比如牙疼、嘴角起泡等），是不需要额外服用维生素C片的。因为合理膳食就能从日常的食物中获取充足的维生素C了。 据《中国居民膳食营养素指南》建议，成人每天应摄入130mg的维生素C，而维生素C的最大摄入量为2000mg。所以，你给8岁儿子吃的vc片，每次服用一粒（500mg/片）的话，一天最多可以服用4粒，连服7天为一个疗程。 如果你要给8岁的孩子服用维生素C片，那么我建议你采取下列方式： ①给孩子多吃富含VA、VC的蔬菜和水果； ②补充复合维生素制剂，像汤臣倍健、安利都有适合少年儿童服用的维生素剂型； ③对于偏食厌食的孩子，家长应该在帮助其纠正不良饮食习惯的同时，适当给予叶酸、VB1、VB6、烟酰胺等B族维生素及铁、锌、钙等矿物质。
当然，如果宝宝有缺乏维生素C的症状，则应该立即停用。同时，及时到医院就诊，在医生的指导下通过口服或注射的方式补进去。 另外还需注意，人体对维生素C的需求量随年龄增长而逐渐减少，8岁的宝宝对维生素C的需要量大概是70-80毫克/日左右。
如果孩子在正常饮食之外，能够保证每日一个新鲜水果的话，基本不需要再额外补充维生素C了。 希望我的回答对你有帮助，更多关于婴儿维生素C的知识，可以参考我之前写过的一篇文章： 如果对您有用，请不吝点赞！